Las redes sociales forman parte de la vida cotidiana de los adolescentes, pero también plantean desafíos importantes en relación con la autoestima. Likes, seguidores y comparaciones constantes pueden afectar la percepción personal si no se manejan con equilibrio.

Es fundamental entender que lo que se ve en redes no siempre refleja la realidad. Filtros, edición y poses cuidadosamente pensadas construyen una imagen idealizada que puede generar presión innecesaria.

Sin embargo, las redes también ofrecen espacios positivos: comunidades de apoyo, expresión creativa y visibilidad para causas importantes. La clave está en cómo se utilizan y desde qué lugar emocional.

Aprender a poner límites, seguir cuentas que inspiren y recordar el valor propio más allá de una pantalla son pasos esenciales para una relación saludable con el mundo digital.

La autoestima se construye día a día, y las redes deben ser una herramienta, no una medida de valor personal.