Leslie Mendoza Larios, psicóloga cognitivo-conductual y magíster en psicología de la salud, con 13 años de experiencia, abre un espacio diferente en Somos Teens Magazine: Psicocafé, una columna que se publicará cada 15 días, los días martes, pensada para charlar de emociones con un lenguaje simple, cercano y sin tabúes.

— ¿Qué te llevó a interesarte por la psicología?
Desde chica me intrigaba el mundo emocional. Crecí en un entorno con poco afecto y eso me hizo más sensible al dolor ajeno. Con el tiempo descubrí que la psicología no solo me ayudaba a entender mis propias emociones, sino también a transformar lo vivido en una herramienta para acompañar a otros en su proceso de sanación.

— ¿Cómo describirías tu enfoque terapéutico?
Trabajo desde lo cognitivo-conductual, pero lo más importante para mí es la cercanía. Quiero que cada persona que llega a sesión se sienta escuchada y comprendida. No es solo identificar conductas, también se trata de aprender a poner límites, cuidarse emocionalmente y reconocerse con valor, sin culpa.

— ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?
Me encanta enseñar, crear contenido y compartir mensajes que inspiren. También disfruto de mi vida espiritual, de mi familia, de escuchar música y de cosas simples como caminar o estar en la naturaleza.

— ¿Qué es Psicocafé y qué objetivo tiene?
Es un espacio para llevar la psicología a la vida cotidiana, de manera simple, como si charlaras con un amigo tomando un café. La idea es ofrecer reflexiones y herramientas que ayuden a comprenderte mejor y a cuidar tu salud mental y emocional.

— ¿Por qué decidiste crear un espacio como Psicocafé?
Porque la psicología no debería sentirse lejana ni complicada. Muchas veces la gente ve la terapia como algo difícil de alcanzar, y Psicocafé nació para romper con eso: hablar de emociones sin vueltas, de forma práctica y humana.

— ¿Qué mensaje quieres transmitir a los lectores?
Que nadie está solo en lo que atraviesa. Pedir ayuda es valiente y siempre hay oportunidad de sanar, crecer y empezar de nuevo. Con autocuidado, resiliencia, fe y amor propio, siempre hay luz, incluso en los momentos más oscuros.

Psicocafé no es solo una columna, es una invitación a parar un ratito, tomar aire y reflexionar. Cada 15 días, los martes, tendrás un nuevo encuentro con Leslie para charlar de emociones de manera simple y cercana. Porque hablar de lo que sentimos también es cuidarnos. 💜☕